Co je to postcovidový syndrom? Pokusili jsme se shrnout klinickou zkušenost problémů, se kterými do naší fyzioterapeutické ordinace mezi lety 2019 a 2021 přicházeli čeští pacienti, kteří prodělali COVID. Podle naší zkušenosti se u lidí po onemocnění COVID objevují obtíže, kterými předtím netrpěli. Velmi často se tyto obtíže objevují i u lidí, kteří nemoc prodělali se … Read more
Hluboký nádech a výdech, soustředění se, zaujetí pozice. Společné prvky všech odvětví jógy jsou jednoduché a vskutku účinné. Pracuje s nimi i terapeutická jóga, vycházející z tradice kundaliní jógy. Pomocí cvičení ovlivňuje fyzickou schránku člověka, její rovnovážný stav, zdravé naladění. Současně však působí i na lidskou psychiku, kterou, jednoduše řečeno, posiluje. Tak aby člověk dokázal uvolněně procházet … Read more
Tento text byl sepsán jakožto součást bakalářské práce s názvem Pohybová léčba vedená fyzioterapeutem v kontextu ústavní léčby pacientů se závislostí na návykových látkách. Většina poznatků uvedena v tomto textu je převzatá z této práce. KÖHLEROVÁ, Terezie. Pohybová léčba vedená fyzioterapeutem v kontextu ústavní léčby pacientů se závislostí na návykových látkách. [Physical therapy led by … Read more
Velká část populace své tělo používá nesprávně – má sedavé zaměstnání a většinu dne tráví vsedě s minimem pohybu. Často vidíme vadné držení těla (vadný sed a vadný stoj), které následně vede k řadě potíží s pohybovým aparátem. Zkracují se určité svalové skupiny, jiné svalové skupiny jsou naopak oslabené, mohou se vyskytovat bolesti (nejčastěji bolesti zad), může docházet … Read more
Rádi bychom, aby Vás běh co nejvíce bavil a měli jste z něho radost. Proto přikládáme některé rady z vlastních zkušeností, které by Vám mohli pomoci u běhu (nebo jiného pohybu) vydržet co nejdéle. Běhejte s kamarádyPohybová aktivita dává ideální prostor pro setkání s přáteli. Ve dvou se běhá lépe než samotnému. Dopředu si naplánujte, co chcete … Read more
Aby se Vám běželo co nejlépe a Vaše tělo běh (respektive jakoukoli pohybovou aktivitu) zvládalo co nejlépe, je důležité věnovat pozornost i dalším aspektům: Obuv a oblečení Správná běžecká obuv je též mezi odborníky často diskutovaným tématem. Díky moderním technologiím už dnešní běžecké boty umí leccos, ovšem každá „vychytávka“ s sebou přináší omezení přirozených funkcí našeho … Read more